WhakamĀrama Āpitihanga
E toru ngā whakarōpūtanga tauwhāinga omaoma, ko ngā tauoma kōpere, ko ngā tauoma waenga me ngā tauoma roa.
Koia ēnei ko ngā tauoma kōpere matua, ka whakataetaetia i ngā Taumāhekeheke o te Ao:
- Ko te rau mita, ko te rua rau mita, ko te whā rau mita.
- Ko ngā tāepa rau mita (mō te wahine), ko ngā tāepa rau tekau mita (mō te tāne), ko ngā tāepa whā rau mita.
- Ko ngā tauoma tānga, arā, te tānga rau mita, me te tānga whā rau mita
Koia nei te tīmata turapa a te waekōpere. Ka rongo ia i te pakū o te pū tīmata ka turapa ake:
Ko ngā tauoma waenga matua, ko ēnei:
- Ko te waru rau mita, ko te tekau mā rima rau mita, ko te toru mano mita.
- Ko te oma tauārai toru mano mita.
Ko ngā tauoma roa matua:
- Ko te rima mano mita, ko te tekau mano mita, ko te oma taumano haurua (21km), me te oma taumano (42km).
- Ko ngā tauoma inati, pērā i te 50km me te 100km.