Hauora

haumaru hihirā

sun safety

tūingoa

WHAKAMĀRAMA

Ko ngā mahi, ko ngā tikanga ka whāia kia kore ai te kiri e ngaua e ngā hihi o Tamanuiterā, mā reira e parea ai ngā momo mate pērā i te tīkākā, i te mate pukupuku kiri, i te tauraki me te mate hīrangi.

Actions and practices that protect the skin from the sun's rays, thereby avoiding conditions such as sunburn, skin cancer, dehydration and sunstroke.

Tauira KŌrero

E tino whāia ana te haumaru hihirā i roto i ngā kōhanga reo me ngā kura, huri i te motu.

Nā runga i te mahana haere o te āhuarangi, kua tino whaitake te haumaru hihirā.

Kua tino taunga ngā tamariki ki ngā tikanga haumaru hihirā o te kura ināianei.

WhakamĀrama Āpitihanga

Ko ētahi tikanga haumaru hihirā:

Me uhi te katoa o te tinana ina puta ki waho i te wā e kaha ana te whiti o te rā.
Me pani te kiri e marake ana ki te pani ārai hihirā.
Me mau mōhiti ārai hihirā.
Me mau pōtae rā.
Me kaha te inu wai māori kia kore au e pākia ki te mate pāwerawera.

Arā ētahi kura maha o te motu kua whakatūria he taumarumaru hei wāhi noho, wāhi tākaro, wāhi mahi mō ngā tamariki kia kore ai rātou e tīkākā. Hei tauira:

Tauira KŌrero

E tino whāia ana te haumaru hihirā i roto i ngā kōhanga reo me ngā kura, huri i te motu.

Nā runga i te mahana haere o te āhuarangi, kua tino whaitake te haumaru hihirā.

Kua tino taunga ngā tamariki ki ngā tikanga haumaru hihirā o te kura ināianei.