maitai(hiki maitai) - weight training
puri - to hold, grip
poto - short
He pēhea te taumaha o tēnā maitai puripoto e hiki nā koe e hoa?
Nāna anō āna maitai puripoto i hanga, nā te nui o te utu ki te hoko.
Kia tekau ngā tāruatanga o te kapu puripoto.